#6 LEICHTER LEBEN MIT LIEBE - emotionaler Heißhunger

Shownotes

Heißhunger hat in der Regel zwei Quellen als Ursache. Die erste Quelle ist körperlich. Dazu gehören zum Beispiel Fehlernährung, Schlafmangel und Stress. Die zweite Quelle ist psychisch. In dieses Feld zählen die Gefühle, Emotionen und Glaubenssätze. Und gerade dieser Bereich bleibt oft unberücksichtigt oder unerkannt. In meinem Blog findest du einen Beitrag zum Thema Heißhunger, der sich insbesondere mit den körperlichen Ursachen für Heißhunger beschäftigt. In der heutigen Podcast Folge möchte ich mich daher auf den emotionalen Heißhunger konzentrieren. Es ist nicht einfach sich seinen Bedürfnissen, Gefühlen, Emotionen und Glaubenssätzen zu stellen. Heute machen wir den ersten Schritt. Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen. Deine Sabine

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