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Der Eine kann sich schwer von Dingen trennen und der andere tut sich leicht. Ich stehe vor der großen Aufgabe das Leben der letzten 30 Jahre, zumindest was materielle Dinge angeht, um die Hälfte zu reduzieren.
Aber was muss mit und was kann weg? Welche Dinge haben eine belastende Wirkung und welche verbreiten Freude?
Fakt ist, ein Umzug ist eine Chance. Die Chance das Leben so zu führen, wie man es wirklich führen will. Keine Verantwortung mehr für die Kinder, die Tiere, das Haus, das Grundstück. Veränderung als Chance für ein aufregendes, abwechslungsreiches und erfülltes Leben.
Wie ich diese Gratwanderung...

Auf der Suche nach innerer Klarheit für mein Leben und meinen „Bienenstock“ (meinen Kopf), habe ich ein Buch in meinem Bücherregal gefunden: Teile die Wolken und finde den Weg. Fünf Schritte zum Erfolg durch Klarheit.“ Von Boris Thomas.
In dieser Podcast Folge möchte ich Gedanken zum Thema innere Klarheit teilen und ich möchte dich ermutigen über zwei Fragen nachzudenken, die dem Leser des Buches gestellt wurden:
1.) Bist du ein Ablenkungs Junkie?
2.) Hast du Angst davor offline zu sein?
3.) Hast du Angst davor, mit deinen Gedanken alleine zu sein.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und auf...

Ich habe ein verfluchtes Chaos im Kopf.
So habe ich immer gedacht, wenn ich es mal wieder nicht geschafft habe Ordnung und Ruhe in meine Gedanken zu bringen. Ordnung und Ruhe in meine Wohnung oder mein Büro zu bringen.
Aber eines ist Fakt. Unordnung, egal ob im Kopf oder in der physischen Welt, hindert dich daran, dein Leben so zu leben, wie du es dir wünschst.
In der heutigen Folge geht es ums loslassen, Strukturen und Rituale zu erarbeiten und Hilfsmittel zu nutzen, die dir ein Leben in Leichtigkeit und „geordneter“ Kreativität ermöglichen.
Willst du mehr, folge mir in den...

Ich habe lange gebraucht aber ich konnte sie überreden. Heute plaudere ich ein wenig mit meiner Schwester, denn wir haben heute den Welt Schwesterntag. Und ich kann dir sagen, wir hatten es nicht immer so schön miteinander.
Ich möchte dir zeigen, wie wichtig Familie ist, wie schön es ist, wenn man eine so tolle Schwester an seiner Seite haben darf.
Wie schafft man es, ein Leben lang zusammen zu wachen. Eine starke aber auch lockere Beziehung zueinander zu haben. (Für meinen Mann ist es ganz wichtig, dass es locker ist, denn er ist Einzelkind.)
In dieser Folge sprechen wir darüber,...

Ich glaube jede Frau kennt das. Treffen wir gravierende Lebensentscheidungen, planen wir oft auch gleich einen Friseurtermin mit ein. Die Haare sind ein Spiegelbild der Seele und dokumentieren Gefühls- und Stimmungslagen. Fallen die Haare haben wir uns entschlossen etwas zu verändern und radikal eine neue Lebensphase einzuläuten.
Und dabei ist es völlig egal, ob es um Trennung, loslassen, Geburt oder den neuen Job geht. Welche Psychologie dahinter steckt, hörst du in der heutigen Folge. Und um gleich noch etwas „Lebenspsychologie“ dazuzugeben, habe ich meine Friseurin zu diesem Thema befragt und auch das kannst du hören.
Wenn du gerade eine tolle...

Ich bin zu einer Zeit aufgewachsen, da war es noch besonders erstrebenswert bescheiden und zurückhaltend zu sein. Rede wenn du gefragt wirst, sei ja nicht zu vorlaut, behalte deine Meinung für dich oder ähnliches war schicklich.
Aber hat sich das heute wirklich schon geändert? Wie oft treffe ich auf Frauen jeden Alters, die sich nicht trauen sich selbstbewusst zu zeigen, sich selbstbewusst gegen eine männlichen Mittbewerber durchzusetzen oder sich mutig auf einen Posten zu bewerben ohne hundert Prozent den Ansprüchen zu genügen.
Ich gebe dir eine Übung an die Hand, die dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe stärkt.
Ich freue mich...

Männer haben mit 50 den Höhepunkt ihrer Attraktivität erreicht. Frauen werden einfach nur älter. Stimmt das?
Nachdem ich einen Artikel der Süddeutschen Zeitung gelesen habe, der sich mit dem Interview von Katja Riemann und Hinnerk Baumgarten (NDR) beschäftigt hat, habe ich mich gefragt, warum gibt es eine unterschiedliche Wahrnehmung bei alternden Männern und Frauen.
„Genau darin liegt der Unterschied: Während Frauen bestenfalls an die Macht der Zeitverzögerung glauben, ist für Männer ihr eigenes Alter nichts als eine Frage der Einstellung. Umfragen zufolge findet jeder zweite Mann über 40, dass er nicht nur annehmbar, sondern sogar besser aussehe als früher. So...

„Erfolgreiche Frauen werden oft als besonders starkwillig, wenig empathisch oder unweiblich beschrieben. Das an diesem Vorurteil so gar nichts dran ist, beweist Powerfrau, erfolgreiche Unternehmerin und Herzensmensch Marion Masholder.
In dieser Podcast Folge konnte ich Marion dazu ermutigen, nicht nur über ihre Arbeit, sondern auch über die alltäglichen Herausforderungen zu sprechen, die es als Frau zu meistern gilt. Auch Marion Masholder ist nicht jeden Tag gleich motiviert und auch sie kennt die Rückschläge, die man als Frau im Berufsalltag erleben kann. Wie sie diese meistert, sich jedes Mal aufs Neue motiviert, erzählt sie uns in 20 Minuten.
Es lohnt sich,...

Mal einen Gang runterschalten.
Am vergangenen Wochenende habe ich mir bewusst Zeit für mich genommen, um einfach mal inne zu halten und über das nachzudenken, was ich alles im letzten halben Jahr erreicht habe.
1. Ich habe meinen Podcast, „LEICHTER LEBEN MIT LIEBE“, an den Start gebracht.
2. Ich habe mein online Business neu sortiert und aufgestellt.
3. Und ich habe am 10.06.22 mein erstes Buch auf Amazon veröffentlicht.
Und gerade über die Buchveröffentlichung möchte ich dir etwas erzählen.
Am Freitag, so gegen 11:00 Uhr, war alles auf kdp eingerichtet und ich habe mit Herzklopfen auf den Button -veröffentlichen- geklickt....

Heißhunger hat in der Regel zwei Quellen als Ursache. Die erste Quelle ist körperlich. Dazu gehören zum Beispiel Fehlernährung, Schlafmangel und Stress. Die zweite Quelle ist psychisch. In dieses Feld zählen die Gefühle, Emotionen und Glaubenssätze. Und gerade dieser Bereich bleibt oft unberücksichtigt oder unerkannt.
In meinem Blog (www.sabineliebe.de/blog) findest du einen Beitrag zum Thema Heißhunger, der sich insbesondere mit den körperlichen Ursachen für Heißhunger beschäftigt. In der heutigen Podcast Folge möchte ich mich daher auf den emotionalen Heißhunger konzentrieren.
Es ist nicht einfach sich seinen Bedürfnissen, Gefühlen, Emotionen und Glaubenssätzen zu stellen. Heute machen wir den ersten Schritt.
Viel...