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Trennungsschmerz. Wenn Kinder das Haus verlassen.
Viele Frauen leiden, wenn die Kinder das Haus verlassen. Sie verspüren ein Gefühl von innerer Leere. Sie fühlen sich alt und nicht mehr gebraucht. Was anfangen mit der neu gewonnenen Zeit?
Die Wissenschaft hat diesem Schmerz sogar einen Namen gegeben, Empty-Nest-Syndrom. Dieses äußert sich in Schlaflosigkeit, Unruhe und Lebenskrisen bis hin zu Depressionen.
Aber ist nicht gerade diese neue Phase, die zweite Lebenshälfte genau der Augenblick, der uns noch mal so richtig aufleben lässt?
Diese Podcast Folge handelt vom Loslassen und sich neu erfinden. Sie soll Mut machen, zu seiner Trauer zu stehen, diese...

In den nächsten Tagen heiratet mein Sohn. Da er, seine zukünftige Frau und ihre Tochter die letzten Tage vor der Hochzeit bei uns wohnen, konnte ich beobachten, dass meine Schwiegertochter täglich ihren Sport macht. Warum? Na weil sie in ihrem tollen Kleid eine gute Figur machen will.
Aber was ist danach? Bleibt sie dran? Hält sie durch? Jeder von uns hatte bereits solche Momente. Sport für die Urlaubsfigur, für einen neuen Partner oder weil der Arzt etwas angemerkt hat.
Ich bin eine ganz große Verfechterin von Spaß an Bewegung. Aber wie schaffst du das? Wie bekommst du den Spaß und...

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Erlebnis beim Friseur. Nein, kein Klatsch aus den Königshäusern. Eine Geschichte, wie du sie vielleicht kennst.

Wieder kommt eine gestandene, erfolgreich und lebensfrohe Frau, meine Friseurin in die Wechseljahre. Sie hat keine Ahnung was da passiert, keiner kann ihr sagen, worauf es jetzt ankommt und die meisten Frauen bemitleiden sie. Aber warum? Sind die Wechseljahre wirklich so ein Mysterium? Musst du dich wirklich alt fühlen, sobald du ins Klimakterium kommst? Ich sage: NEIN!

Und deshalb sprechen wir heute darüber. Mach es dir bequem und leicht. Los geht’s.
Deine Sabine

Wusstest du, dass wir Frauen mindestens 6-7 Rollen in unserem Leben einnehmen? Nein? Na dann pass mal auf: Tochter, Schwester, Freundin, Lebenspartnerin, Mutter, Business Lady und Gemeindemitglied, wenn du religiös bist.
Das ist verdammt viel Verantwortung. In welcher Rolle siehst du zurzeit deinen Mittelpunkt? Ist deine Hauptrolle die der Mutter, der Lebenspartnerin oder vielleicht die der Business Lady? Und lebst du wirklich die Rolle, die du leben willst?
Oft wird der Frau durch gesellschaftliche Zwänge eine Priorisierung vorgegeben.
Wo liegen deine Bedürfnisse? Darfst du dir erlauben gegen den Strom zu schwimmen? Wer sagt, in welcher Rolle du glücklich wirst? Kannst...

Als erfolgreiche Leistungssportlerin waren ihr Ernährung und Bewegung stets wichtige Grundlagen für einen widerstandsfähigen und attraktiven Körper. Nun ist sie seit fast zwei Jahrzehnten als Ernährungsberaterin, Dozentin für Ernährung und Resilienz Coach tätig. Sie hat schon einigen hundert gestandenen Frauen dazu verholfen, zurück in ihren Wohlfühlkörper zu finden. Hierbei geht sie neue und unorthodoxe Wege und betrachtet die Frauen als einzigartige Persönlichkeiten mit Körper, Geist und Seele.
Glaubenssätze, Rollenbilder, Gefühle und Emotionen sind für Sabine Liebe die Schlüssel zu einem Leben in innerem und äußerem Gleichgewicht und körperlicher Attraktivität.